「箸置き」を使えば「○○」が無くなる??

2017,11,7記
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風が吹けば桶屋が儲かる

ということわざ、聞いたことありますね?

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では、

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「箸置き」を使えば「腰痛」が無くなる

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こんなことわざ、聞いたことありますか?

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ないですよねw

だって、たった今、私が作りました(笑)
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みなさん、お食事の時、「箸置き」使ってますか?

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今日は私の身体に起こった異変と、箸置きの関係を解き明かしていきたいと思います

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長年患っていた[強烈な腰痛]から開放されて3ヶ月が経ちました

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8月に取材で伺った北九州市の「ひらの整形外科クリニック」で診察

セルフケアの方法を伝授していただき、現在まで[腰痛無し]

診察当時のFacebook記事

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あれから3ヶ月も経ちますからね、これはもう一過性の思い込みや、うさん臭い宣伝の類いではなく

私の身体に起こっている奇跡の証明といっても差し支えないと思います

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もちろん、セルフケアは毎日欠かさずやっています(5~10分)

雑木林の伐採作業など、ハードワークの後は腰痛になる「気配」はあります

でも、寝る前にセルフケアをした翌日は、昨日までと変わらぬ絶好調

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セルフケアの他には[ストレッチポール]に乗ってエクササイズ(5~10分)

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たったこれだけで30年も患った[あの]腰痛から『おさらば』できましてん

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あら、なんか、夜中のTVショッピングみたいになってしもたw

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で、その

ひらの整形外科クリニック院長の平野先生からうかがった話では

腰痛に限らず、身体の変調(内蔵系、肩腰腕が痛い系、他)を治す上で最も大事なのが

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「咀嚼(そしゃく)」なんだそうです

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意味わかります?

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腰が痛いと言っているのに、原因は咀嚼(そしゃく)

40肩、50肩の原因も咀嚼(そしゃく)

胃や腸が弱るのは咀嚼(そしゃく)(これは分かる)

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お米でも野菜でもお肉でも何でも、噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み

た~くさん噛んで

「いつの間にか口の中から食べ物が消えてたわ~」

が理想なんだそうです

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で、

冒頭の「箸置き」の登場です

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みなさん、箸置き使ってます?

私は、お客さんが来た時以外に使ったことありませんでした

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でね、この箸置き

咀嚼(そしゃく)するためには、とてもとても重要アイテムで

お箸でご飯を口に運びました → 噛み噛みが始まりました。のタイミングで

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『まずは箸を置け!』

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なんだそうです

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まずは箸を置いて、咀嚼(そしゃく)することに集中しなさいよ、と

口の中で食物が小さくなっていくのを感じなさいよ、と

食べ物の味をじっくり味わいなさいよ、と

そうして、小さく小さく噛み砕いた食材を喉の奥に流してあげて

胃にやさしくしてあげなさいよ、と

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そういうことなんだそうです

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あそこが痛てぇ、ここが痛てぇと、自分の身体に文句ばかり言ってませんか?

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そうじゃなくて、もっともっと自分の身体をいたわってあげましょう

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「今日も元気でいてくれてありがとう」って

自分の足や腕や腰にお礼を言ってあげましょう

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内蔵くんたちにも

「今日も立派に消化してくれてありがとう」って

お礼を言ってあげましょう

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そうしたら、あなたの身体は喜んで

腰や足や腕の痛みを無くしてくれるみたいです

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私? もちろん毎日身体くんにお礼言ってますよ、お風呂でシャワー流しながら声を消すのがポイント(笑)

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今日も居酒屋おやじのグダグダ日記にお付き合いありがとうございました

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それ以来、便通がよくなって起きてすぐ&毎食後、1日4回トイレに行くようになったことは、ここだけの秘密ですw


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